czy mozna

[...] i podciagalem sie na galezi a dipsy robilem w rogu tarasu na barierkach. Bylo to na wsi u moej babci bo na wyjezdzie raczej bym z siebie d****a nie robil w jakims hotelu czy na kwaterze prywatnej:). W domu robie dipsy na podstawkach pod sztange. Zdjecie w galerii HST. Przysiady mozna robic z kamieniami w plecaku i masz gotowy plan bez [...]

Niby tak, jednakze profilaktycznie glukozamine mozna brac. Jednak, jesli juz zaczynaja sie problemy z kolanami, suplementy diety w postaci glukozaminy, czy arthreo-free na niewiele sie zdadza.

aha czyli narazie nie mam brac zadnych gainerow tylko mam dalej cwiczcy i do tego zasrosowac diete..:) a czy mogl by mi ktos powiedziaec jak to wyglada tya dieta (co mozna jesc a co nie) i wogule co i jak..bo nie mam pojecia z gory dziekuje..

Jeśli masz problemy z kolanami to używaj. W przeciwnym wypadku raczej obejdziesz się bez tego. Możesz uzywać podczas biegania, czy rozciagania oraz innych ćwiczeń, które mocno obciążaja staw. Podczas sparringów będzie Ci zwyczajnie przeszkadzał. ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od [...]

Jeśli my powiemy że można, a lekarz że nie to mimo wszystko będziesz tańczyć ? Stosuj się do zaleceń lekarza i rehabilitantów, życie na tańcu się nie kończy, a zdrowie jest najważniejsze. Trudno powiedzieć czy ból zniknie, ale może się zmniejszyć, więc głowa do góry. Zmieniony przez - Acheron_AD w dniu 2009-04-25 16:53:22

Powiem Ci tak jak dla mnie To Mono jest najlepsze. sproboj ponowic cykl za jakies 2 miesiace na mono tylko kup sobie mono z universala dawki tak jak brales tylko upenij sie czy na 100% na miarce masz 5g. Jedz dobrze. Powiem tak Wielkich efektow po krecie nie mozna sie spodziewac Po prostu ćwicz jedz dobrze ... Ps. Czego sie spodziewales po tej [...]

[...] niestety nie bardzo masz pojęcie na temat podstawowych zasad kształtowania sylwetki. Przede wszystkim musisz zastanowić się co jest dla Ciebie ważniejsze, wyniki w boksie, czy kształtowanie sylwetki. Od tego uzależniony jest trening jaki będziesz wykonywała. Kształtowanie sylwetki to typowy trening siłowy i na nim polecam się skupić. Boks może [...]

[...] sterydy cieszą się aż taką popularnością. Ponadto dla wielu to jedyny lek na łagodzenie kompleksów, brak pewności siebie, poczucie niższej wartości i lęk przed otaczającą rzeczywistością. Niestety, poprzez "sterydowe szaleństwo", kulturystyka powoli przestaje być sportem, formą aktywności fizycznej kojarzoną ze zdrowym stylem życia, [...]

"Witam czy mógłby mi ktoś rozpisać plan trenngowy na redukcję wagi oraz poprawę sylwetki" DIETA drogi kolego odpowiedni sposób odżywiania , jesteś tym co jesz , więc jeśli chcesz ingerować w skład ciała to właśnie poprzez odpowiednie odżywianie . Staż treningowy na siłowni: brak max treningowe to 3 dni treningowe i ewentualna praca na tych [...]

lato czy zima, na suple zawsze jest odpowiedni czas a co do wakacji to wiadomo... można troche odpuścić.

hmm.. zapytalem na gg goscia co to pracuje jako doradaca do spraw odzywek.. powiedzial, ze mozna brac w szkole juz gotowego miksa.. ale shaker by sie przydal.. czy taki shaker za 10 zeta na allegro sie sprawdzi?? Zmieniony przez - nwim76 w dniu 2007-10-17 16:07:13

[...] i co miesiąc zwiększaj czas trwania areobu, tak optimum to do 40 minut, a później zwiększaj tempo Ważne jest żebyś też zmieniał ćwiczenia, żebyś się nie nudził na siłowni czy w nawet w ćwiczeniach w warunkach domowych Jeżeli będziesz się tego trzymał to jak na razie powinno ci wystarczyć spokojnie, później będziemy myśleli co więcej można [...]

rozumiem, że będzie można wybrać się jako widz? walki w klatce czy na ringu? i gdzie?

a czy są w polsce maratony w których można startować wieku16lat ale nie na rolkach tylko na nogach i gdzie proszę o szybką odpowiedz na gg 9230062 pzdr

Czy takie coś to jest Glukoza czyli to trzeba z kreatyną brac zeby byly lepsze efekty???aha a na jednej ze stron pisze zeby dekstroze rozpuscic z kreatyna a co zrobic jesli kreatyna jest w tabletkach mozna polkanc kreatyne a potem popic dekstrozą??

Kicius Fox to pytanie powinno być raczej zadane tym agresorom,czy oni sobie zdają z tego sprawe że mozna niewinnej osobie zrobić krzywde

jak są tanie i dobre to dlaczego nie po co ma przepłacać za Olimp,Trec czy inne firmy jak można dostać coś taniego :-)) konkurencja może teraz się nauczy że "nazwa firmy" to nie wszystko

Czyli jeżeli brałbym jakieś kompleksowy witaminy i materiały w których dawka magnezu itd. byłaby taka sama co w ZMA to równie dobrze mogę je brać przed snem? mozna, ale jak beziesz odpowiendia ilosc spozywal z dieta, czy innymi suplementami, to niekoniecznie jest sens ladowac dodatkowo zma

[...] hormonem wzrostu, ale trzeba go podawac z przepisu lekarza i pod jego scisłą kontrolą, a ty do takiej kuracji sie nie kwalifikujesz, moze gdybys cierpiał na karłowatosc czy jakis patologiczny wzrost ale 170 to nie jest wcale tragedia. Pogódź sie z tym i zaakceptuj siebie bo nabawisz sie srogich kompleksów. Pociesze cie, niscy ludzi żyją [...]

[...] pamiętam. A na marginesie, to pochopne wnioski wyciągasz. Zapodawałem osłonki na pierwszym i drugim cyklu, dla mnie profilaktyka jest najważniejsza. Można wyodrębnić wiele czynników, które miały na to wpływ, ale tak naprawdę nie wiadomo, który był bezpośrednim sprawcą. Co do HP - to miałem robiony "test oddechowy". Zastanawiam się, czy nie [...]